Sortir du confinement: même pas peur! c’est le titre de notre formation offerte à toute personne désireuse de vivre ce moment le plus sereinement possible. En effet, le contexte sanitaire et économique actuel est source d’inquiétude, voire d’anxiété. Ainsi, cette formation donne les clés pour sortir du confinement et continuer à vivre sereinement malgré une absence de repères.
Cette formation s’inscrit dans le mouvement de collaboration citoyenne actuel pour répondre à l’anxiété ou tout simplement aux inquiétudes de nombreuses personnes, qui ont perdu des repères et se trouvent peut-être aussi économiquement impactées.
Sortir du confinement: objectifs de la formation
1 – Découvrir et exercer le mécanisme d’attention pour vivre dans le présent
2 – Identifier les pensées liées aux émotions et au temps avec leur impact physique
3 – Dynamiser ses forces et ses ressources pour affronter le nouveau monde avec calme
A qui s’adresse cette formation?
A toute personne désireuse de dépasser des craintes ou de prévenir l’anxiété. La formation « Sortir du confinement : même pas peur ! » est accessible sans prérequis.
Comment se déroule la formation ?
En distanciel avec un maximum de 8 participants :
- 6 sessions hebdomadaires de 1 heure
- du mardi 12 mai au mardi 16 juin 2020 de 20h à 21h
Total de 6 heures de formation.
Quels sont les plus de cette formation ?
- Le développement du mécanisme de l’attention par la Pratique Attentionnelle Active©.
- Outils pratiques pour moins dépendre des contextes anxiogènes.
- Formation interactive en distanciel
- Elle est offerte
Sortir du confinement: même pas peur!
Pour en savoir plus cette formation offerte, vous êtes invités à télécharger le PDF, ici, afin d’en savoir plus sur le contenu, les méthodes pédagogiques et les modalités.
Et, pour vous inscrire, rien de plus simple: adressez-nous un mail avec vos coordonnées à info@atlans.eu et nous serons heureux de vous compter parmi nos participants.
