Comment la représentation de soi influence nos réactions
Pause apprenante
Une Pause apprenante, c'est ce que proposent les billets de cette rubrique. Faire une pause et apprendre quelque chose sur soi grâce à la Pratique Attentionnelle Active©.
Car cette pratique est un acte d'attention qui est accessible à chaque instant de sa vie. C'est un entraînement à "muscler" son attention et être pleinement à ce qui se passe en soi et autour de soi. Avec l'entraînement, cette pratique permet d’être plus observateur de ses automatismes, impulsions, émotions, à-priori et comportement. En créant à peine une seconde d’écart entre ce qui se présente et notre réaction, elle ouvre sur une liberté de choix et de perceptions nouvelles. Ainsi, chacun découvre à son rythme des clés sur son comportement.
En développant son attention, on développe sa capacité d'adaptation et ses compétences comportementales - soft-skills. Ainsi, ce sont tous nos talents qui sont mis en lumière. Les billets de la Pause apprenante sont tournés vers cet objectif.
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