Mieux se connaître est le souhait de beaucoup! Des étudiants en licence professionnelle ont demandé à Atlans une formation spécifique sur ce sujet. Réalisée en deux jours en résidentiel, elle leur a permis de trouver des réponses en eux-mêmes et surtout, de les appliquer facilement. Alors, quelles sont-elles? On vous les livre ici.
Mieux se connaître: les réponses
Voici les quelques réponses que le groupe de personnes a retenues:
- – Il y a clairement une différence entre « penser à faire quelque chose » et le faire réellement.
- – Entre « penser à faire » et « faire », l’écart est réel, on ne vit pas de la même manière: il y a plus de stress dans « penser à faire » que dans le faire.
- – La Pratique Attentionnelle Active© s’appuie bien sur une observation de soi dans le moment présent et se fonde sur une détente.
- – L’approche proposée par Atlans s’applique dans tous les champs de la vie quotidienne: vie d’étudiant, vie familiale, vie professionnelle, vie amoureuse…
Mieux se connaître avec la Pratique Attentionnelle Active©
En effet l’approche par la Pratique Attentionnelle Active© permet un apprentissage par soi-même. Car elle apporte des clés pour s’auto-observer pendant ses activités, sans interprétation et sans théorisation. Aussi, l’apprentissage est démultiplié en groupe par les découvertes et compréhension de chacun. Ce qu’ont fait ressortir les personnes présentes:
« Une très grande satisfaction du temps passé ensemble, qui nous a permis de mieux se connaître soi-même et mieux connaître les autres personnes présentes. »
« Cela nous a apporté une grande richesse de points de vue »
L’aventure continue
D’ailleurs, tous ont souhaité continuer à approfondir cette connaissance de soi. Alors une nouvelle formation de deux jours en résidentiel est déjà planifiée, avec pour thème: « Approfondir la gestion du stress ». Car ces étudiants reconnaissent être quelque peu tendus à l’approche de la soutenance de leur mémoire.
Et ce seront les mêmes formatrices-coach qui animeront cette nouvelle session: Véronique Leralle et Sylvie Lara-Rosales-Labouesse.
- Crédit image: Atlans
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